我的宝宝是经历二促五移成功的，在十二天验血的时候当看到高达1600左右hcg，回首那段艰辛试管里程，我庆幸自己坚持下来做对了，今天给各位姐妹儿分享
做自己的“专家”，但完全信任你的医生，在“盲目焦虑”和“过度干预”之间找到了平衡。我做了什么：
前期功课做足： 在进周前，我自学了AMH、FSH、胚胎等级、PGT等基本术语和概念。这让我和医生沟通时非常高效，也能理解医生每个方案背后的逻辑。
但绝不“指挥”医生： 当我因为网上看到某个方案成功率高而质疑医生的方案时，我的医生耐心地解释：“治疗方案是个体化的‘私人订制’，最适合你的才是最好的。” 我选择了相信专业人士的判断。
准备一个问题清单： 每次见医生前，我把所有问题写在手机备忘录上，避免因为紧张而遗忘，确保一次问清楚。
带来的改变： 这种“知情下的信任”让我心态非常放松。我不再纠结于为什么别人用长方案而我用拮抗剂方案，我只专注于执行好我的“定制任务”。
将身体调理视为“必修课”，而非“选修课”
我庆幸，我没有把所有的希望只寄托在医院的技术上，而是在进周前花了三个月认真调理。
我做了什么：
夫妻同调： 这不只是我一个人的事。我们一起戒掉了熬夜、咖啡因。他遵照医嘱服用营养素，我们一起每周保持3次以上的运动，比如快走或游泳，每天坚持热水泡脚.
中医辅助： 我找到了生殖中心认可的中医进行针灸和调理。针灸在改善子宫血流、专门找中医配中药，缓解促排压力方面，
营养升级： 多吃优质蛋白、深绿色蔬菜和坚果。我把外卖换成了自己准备的营养餐。
我坚信，那三个月的努力，为我的“种子”和“土壤”提供了最好的基础。
为失败做好心理建设，但永远为下一次留好“退路”
允许自己哭： 当激素水平波动让我情绪低落时，我会告诉自己：“是激素在作怪，不是我的错。” 然后找个没人的地方哭一下，或者跟先生撒娇求安慰。
远离负能量： 我暂时退出了那些充满抱怨和比较的聊天群，只保留了一两个氛围积极的小群。我选择多看成功案例，多听舒缓的音乐。
接纳自己的负面情绪，反而让它们来得快，去得也快。整个周期，我的心态更加平和，这种平和，我相信也传递给了我的宝宝，很庆幸我的宝宝在第五次移植的时候成功了
